Blog

15.1.2024

ZÁKLADNÍ POHYBOVÉ PRINCIPY V JÓZE I BĚŽNÉM ŽIVOTĚ

Že pro dobrou kondici a klidnou mysl je hodina a půl týdně na podložce málo? Na tom se shodneme. A co s tím? Pozvěte jógu do svého života. Chci vás pozvat na jedinečný workshop konaný v našem studiu Jóga Jáma již tuto neděli 21. ledna 2024 od 16:30 - 19:00. Naučíte se, jak vnést do své denní pohybové rutiny principy z jógy a už vás nebudou bolet záda. Díky správným pohybovým vzorcům a držení těla budete vědět, proč provádíte jednotlivé jógové ásany a které z nich jsou opravdu důležité a na co...

Přečíst celé

15.1.2024

JEMNÁ RANNÍ JÓGA

Konečně je to tady. Vždyť není nic lepšího než se po ránu rovnou protáhnout, prodýchat a probudit jógovými ásanami. Pak jít do práce anebo strávit krásné dopoledne, které je před vámi, teprve poté se nasnídat (anebo neee a dát si přerušovaný půst, takže první jídlo až na oběd - proč ne?) a za dveřmi nám už skoro začíná víkend... Také byste to tak chtěli? Pojďte se k nám přidat, začínáme již brzy každý pátek ráno krátce před 8h. Ale? Také máte své ALE? Znám to. O této lekci jsem snila již něko...

Přečíst celé

10.10.2023

JÓGA PRO RADOST

Milí jogíni, dovolujeme si vám nabídnout novou lekci a pozor na novém místě. Lekce JÓGY PRO RADOST budou probíhat každou st od 16:15-17:15 na Základní škole Na Radosti - adresa Žďár nad Sázavou, Husova 376/3, 1. patro. Permanentky šetřete na delší lekce v Jóga Jámě, vezměte s sebou prosím hotovost. Cena 100,-/lekce. Počet míst je omezen, jelikož učebna není nafukovací. Po předchozí rezervaci jste všichni srdečně zváni. Nezapomeňte s sebou svou jógamatku. Užívejte si krásný podzim s jógou a s rad...

Přečíst celé

5.2.2020

Meditační koncert

Naši milí (nejen) jógoví příznivci, už se to blíží. Dovolujeme si vám připomenout, že již v út 18.2.2020 proběhne u nás ve studiu mimořádná akce - meditační koncert Zdeňka Hladíka. Připravte svou mysl a tělo na jedinečný, hluboký vnitřní zážitek. Nechte se unést zvukovou lázní do stavů relaxace až meditace. Zůstaňte jen v klidu, ležet, sedět. Užívejte si plnými (d)oušky příjemného okamžiku. Zaposlouchejte se do zvuku Sitar, surbahar (basový sitár), hang drum, theremin, Tubular Bells ...

Přečíst celé

13.10.2019

KURZ MEDITACÍ A TECHNIK NA RELAXACI MYSLI

KURZ MEDITACÍ A TECHNIK NA RELAXACI MYSLI Máte hlavu plnou myšlenek? Směřují Vaše myšlenky do minulosti nebo budoucnosti? Víte, že minulost přináší smutek, budoucnost úzkost? Chybí Vám pocit štěstí a radosti, i když jste si vědomí hojnosti? V tomto kurzu zažijete ochutnávku různých stylů zaměřených na Vaši mysl, tělo a duši. Najdete si způsob, kterým se dokážete sami propojit s přítomným okamžikem a osvobodit v čase. KDY: 2.11., 7.12., 4.1., 1.2., 7.3. OD 9-11 hod. K...

Přečíst celé

25.3.2019

Nenechte si ujít - víkendová 4hodinová meditace ZDARMA

Aneb najděte opět svou životní radost. KDY: sobota 20.4.2019 od 9:00 - 13:00 h s lektorkou Romanou Hánělovou Zážitkový kurz vhodný pro všechny, kteří chtějí uvolnit své tělo a zklidnit mysl. Prostřednictvím meditace se naučíme vědomě vnímat a prožívat běžné životní radosti a lépe zpracovávat životní starosti. Vstup zdarma. Kapacita kurzu omezena. Nutná přihláška předem na www.jogajama.cz/rozpis-lekci

Přečíst celé

28.1.2019

ČAKRA JÓGA pro všechny

8týdenní kurz již od 05.02.2019 KDY: ÚT - 16:30-18:00 vede Eva W. Vydejte se s námi na cestu za hlubším poznáním sebe samých. Poznejte nauku o čakrách. Na psychické i fyzické rovině vyzkoušíte jinak vnímat své tělo a mysl. Vnímejte nové prožitky při cvičení asán a meditaci. Zkuste otevřít svou mysl novým zážitkům a dovolte tělu nové prožitky. Co opravdu potřebujete? Posuňte svou jógovou praxi na další úroveň. Jste připraveni? Kurz je určen pro všechny bez omezení vě...

Přečíst celé

28.1.2019

Poznej sebe i druhé aneb Enneagram v praxi

Dovolujeme si Vás opět pozvat na seminář Enneagram, tentokrát v delší a ještě praktičtější verzi. Seminář je vhodný pro všechny, kdo touží po sebepoznání, uzdravení vztahů se svými nejbližšími a vědomé výchově dětí.  Enneagram je staré sufijské učení, jeden z nejpřímějších a nejkomplexnějších způsobů, jak poznat sám sebe, své ochranné strategie, které jsme si vytvořili jako děti a které jsou pro nás v dospělosti zdrojem utrpení. Nepopisuje jen naše chování a další vnějškové projevy, ale ...

Přečíst celé

30.1.2018

Opět úspěšný enneagram

"S enneagramem jsem se setkala před mnoha lety během studií prostřednictvím knihy R. Rohra Enneagram, devět tváří duše. Kniha mě fascinovala. V letech 2013 - 2014 jsem prošla terapeutickým výcvikem Cesta podle Brandon Bays, kde jsme se enneagram učili prakticky zvládnout celý týden. Od té doby je enneagram přítomný v mém životě vlastně neustále. Používám ho v terapeutické praxi, abych mohla cíleně pomáhat lidem projít jejich největšími strachy, překonat bariéry a poznat sebe sama. Je mi ale velk...

Přečíst celé