ZÁKLADNÍ POHYBOVÉ PRINCIPY V JÓZE I BĚŽNÉM ŽIVOTĚ

Že pro dobrou kondici a klidnou mysl je hodina a půl týdně na podložce málo? Na tom se shodneme. A co s tím? Pozvěte jógu do svého života.

Chci vás pozvat na jedinečný workshop konaný v našem studiu Jóga Jáma již tuto neděli 21. ledna 2024 od 16:30 - 19:00. Naučíte se, jak vnést do své denní pohybové rutiny principy z jógy a už vás nebudou bolet záda. Díky správným pohybovým vzorcům a držení těla budete vědět, proč provádíte jednotlivé jógové ásany a které z nich jsou opravdu důležité a na co. Tento workshop je určen úplným začátečníkům i pokročilejším jógovým adeptům. Vyzkoušíte si, že mnohé jógové ásany je fajn provádět za asistence druhé osoby, protože je to bezpečnější, zábavnější a hlavně efektivnější. Naučíte se lépe vnímat signály svého těla za pomoci pozorování dechu. A na závěr nedělního odpoledne se můžete těšit na speciální meditaci, která ve vás zanechá pocit sounáležitosti a uvolnění.

A poslední argument, proč zde nemůžete chybět? Představíme vám nového lektora Míru, jehož učitel je Ajay, který býval i mým učitelem a mnohé z jógové teorie i praxe mě naučil.

Přesvědčte se, že jóga není jen vážná duchovní praxe, ale i zábava a jógové principy můžete převzít i do vlastního života. Nutná rezervace předem, vždyť víte. Užívejte jógu a leden.

NAMASTÉ